その中でも記録を伸ばしている方は、朝ランを継続しています。
連続出走日を伸ばして1年近く毎日走っている方、
朝出かける予定に合わせて、走る時間分早起きするママさんランナー、
前日飲み会があろうと、翌朝きっちり走る方、
皆さんに共通しているのは、やはり、朝走る
という意思の硬さですね。
という意思の硬さですね。見習いたいです。
て言う訳で、今朝は走るまで乗り気しなかったですが、15キロ走しておきました。
キロ4で走りたかったのですが、最初からペース上がらず、また、10キロ過ぎからペースダウン。暑さのせい
空腹のせいでもとにかく集中して走りきりました。
空腹のせいでもとにかく集中して走りきりました。結局62分かかりましたから、4分10秒ペース
走りきれたので、ヨシとしましょう。無理して速く走って故障するよりは、課題を残して終わった方が次の時の目標ができて良いかもしれません。
さて、13連勤の5日目です。頑張っていきましょう