稲城市・多摩市・多摩区・麻生区のヨガ教室。ママヨガ、産後ヨガで産後の骨盤調整をベビーと一緒に楽しむ場所
☆ ハレハレYOGA ☆
稲城市若葉台で活動中
akiko
こんにちは。
稲城市ママヨガの
akikoです
GW後半、
我が家では1歳4ヶ月のムスメの
夜間断乳をしておりました
初日は再びの入眠まで約3時間❗️
最初はずっと号泣が続くのかと
思ってたんですが
そうでもないんですね。
30分くらい泣いて、その後は
「いないいないばぁ📺」の
ピカピカブーを歌って気をそらすことに成功しました
とりあえず泣き声を聞かなくていいだけでも助かります。
が、たまに思い出しては泣くので
また歌ったり、人形遊びしたり、
シール貼りしたり…
最終的には
バナナ食べさせて
その隙に抱っこ紐に入れて
あとはユラユラ
家中ウォーキング🚶♀️
2時半に目覚めてから
5時半まで。
外が少し明るくなった頃
眠りに落ちました。
翌日は夜中1回起きたのですが、
絆創膏を貼られたオッパイを見せて
「オッパイさんねんね」と伝え、
トントンしたら割とあっさり寝ました
おぉーこれ、もう成功なんじゃ⁉︎
これ、もう成功なんじゃ⁉︎と思いきや、
3日目はまた泣き通し。
1時間半歌ったり
トントンしたりしながら過ごして、
やっと寝ました。
そして4日目
夜中1回起きました。
絆創膏オッパイを見せるとすぐにあきらめ、
トントンであっさり寝ました❗️
絆創膏の意味を理解してるんだなぁということがすごいなぁと思います。
こんなに小さくても、
色々わかってるんだなぁと。
夜間断乳はこのままいけそうな気がします
まぁ、その分、
朝や昼間のオッパイ時間が長くなりました
なかなか離さないです😓
これまで入眠時や夜間起きた時には
添い乳であげてたのですが、
やはり添い乳は身体への負担が大きいです
特に私はそのまま寝落ちしちゃうので💧
でも、ラクなんですよね…
難しいところです
そんな添い乳ママにおススメポーズ
片足ワニのポーズ
優しいツイストで
身体の歪み、疲れをリセット
一日の終わりに取り入れたい
ポーズです
どうぞお試しください
感謝🧡感謝 akiko
稲城市ママヨガ
産後ヨガのクラスです。
お子様も一緒にどうぞ
もちろんママだけでも大丈夫です❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください
)
)《日程》
満員御礼
満員御礼
満員御礼
満員御礼
5/16(木)10:15〜
産後ママのための
ストレス解消ヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
5/19(日)10:30〜
青空ヨガ
(詳細はこちら)
5/30(木)10:15〜
ママのための
むくみスッキリヨガ
(残席2名様)
会場オープンは9:55〜
初めての方はご記入頂きたいものもありますので、できれば開始時間の10分前くらいまでにお越しください。
《場所》
稲城市立iプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン60分
1500円
(オープン記念特別価格)
LINE@登録で500円off
《持ち物》
ヨガマット(もしくはバスタオル)
動きやすい服装
飲み物
赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ
＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)《予約方法》
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登録後、1対1のトークで、お申し込み、ご質問やご感想もどうぞ
必ず返信もさせて頂きますので、ご活用いただけるとうれしいです !
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