く稲城市・多摩市・多摩区・麻生区のヨガ教室。ママヨガ、産後ヨガで産後の骨盤調整をベビーと一緒に楽しむ場所

☆ ハレハレYOGA ☆

稲城市若葉台で活動中
 akiko流れ星


こんにちは。
若葉台ママヨガの
akikoですニコニコ

今日は気持ちのいい天気でしたね爆笑
ママヨガの会場そばの
若葉台公園も賑わっていました音符


芝生がキレイで広くて
お気に入りの公園です。

ここでいつかヨガをしたい❗️と
思ってましたが、
もう実現しちゃうことにしましたグッ

 青空ヨガ 5/19(日)10:30〜(45〜60分)
若葉台公園にてお一人500円

広くてキレイな公園なので、パパとお子さまはピクニックしててもらうのもおススメです🌳

空や風、緑を感じながら
一緒にヨガを楽しみましょう🎵


ご予約はこちらから
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通常レッスンのご案内も
こちらのライン@で
先行配信させて頂きます。
よろしければご登録ください爆笑


 産後ママヨガの効果 ⚫︎出産で緩んだ骨盤の調整⚫︎腹筋を回復させてスタイル戻す⚫︎自律神経を整えて穏やかに⚫︎ホルモンバランスを整えてイライラ解消⚫︎血行促進、冷えの解消⚫︎リンパを流しデトックス⚫︎マイナートラブル(尿もれ、抜け毛、恥骨痛、偏頭痛など)の緩和
⚫︎母乳の状態を改善する
⚫︎免疫力の向上⚫︎ストレス解消、リフレッシュ⚫︎メンタルケア

☆ハレハレヨガ☆の
若葉台ママヨガは
優しいポーズと呼吸法を
行なっていきます

ヨガが初めての方も
運動が苦手な方も大丈夫ですニコニコ





若葉台ママヨガ

ママのための産後ヨガのクラスです。
お子様も一緒にどうぞニコニコ
もちろんママだけでも大丈夫です❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談くださいウインク)


《日程》
1/10(木)満員御礼
1/23(水)満員御礼
2/7(木)満員御礼
2/21(木)満員御礼
3/14(木)
自律神経を整えるヨガ
満員御礼
3/28(木)産後ママのための
骨盤調整ヨガ
満員御礼
4/11(木)産後ママのための
骨盤調整ヨガ2
満員御礼

4/25(木)10:30〜
産後ママのための
肩こり解消ヨガ
(残席1名様)

5/16(木)10:15〜
産後ママのための
ストレス解消ヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)

会場オープンは10:10〜
(5/16は9:55〜)
初めての方はご記入頂きたいものもありますので、できれば開始時間の10分前くらいまでにお越しください。
《場所》
若葉台アイプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン60分
1500円
(オープン記念特別価格)
LINE@登録で500円off

《持ち物》
ヨガマット(もしくはバスタオル)
動きやすい服装
飲み物
赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ

*会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています照れ(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)

《予約方法》

セキセイインコ青LINEをご利用の方はこちら 

登録後、1対1のトークで、お申し込み、ご質問やご感想もどうぞ爆笑

必ず返信もさせて頂きますので、ご活用いただけるとうれしいです ! 



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ご予約お待ちしておりますラブラブ


感謝🧡感謝  akiko流れ星