稲城市・多摩市・多摩区・麻生区を
中心に活動中
若葉台ママヨガ
稲城市若葉台でママのためのヨガ教室「ママヨガ」をしています。
子連れ、ママだけ、どちらでも大丈夫です。産後ヨガでママのキレイと癒しを応援します
akiko
akikoこんにちは
若葉台ママヨガの
akikoです
書きましたが、
レッスンまで待てない❗️
今、辛いんだ〜❗️という方のために
お家でできる
簡単な肩こり解消法を
主婦であるママは
お家のタオル交換も日課なのでは？
私は毎朝、
台所のタオルを交換するところから
一日の家事がスタートします
新しいタオルを持ったその時❗️
チャンスです
フェイスタオルの端と端をつかみ
ピーンと張って
吸って バンザーイ
吐いて 後ろに〜
後ろから 吸って バンザーイ
吐いて 前に〜
何往復かするだけで、
腕の付け根がスッキリ
胸も開いて、
なんだか元気が湧いてきます
産後ママのための
肩こり解消ヨガでは、
さらに全身にもアプローチしながら
肩まわりを中心にほぐしていきます🧡
4/25(木)10:30〜11:30
産後ママのための
肩こり解消ヨガ
⬇️レッスン詳細は下へ⬇️
ヨガ➕お家ケアで
身体も軽く、お花見に出かけましょう
感謝🧡感謝 akiko
若葉台ママヨガ
ママのための産後ヨガのクラスです。
お子様も一緒にどうぞ
もちろんママだけでも大丈夫です❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。
(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください
)
)《日程》
満員御礼
満員御礼
4/11(木)10:30〜
産後ママのための
骨盤調整ヨガ2
(満員御礼キャンセル待ち)
4/25(木)10:30〜
産後ママのための
肩こり解消ヨガ
(残席2名様)
会場オープンは10:15
《場所》
若葉台アイプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン60分
1500円
(オープン記念特別価格)
LINE@登録で500円off
《持ち物》
ヨガマット(もしくはバスタオル)
動きやすい服装
飲み物
赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ
＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)《予約方法》
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