体調、気持ちの ”クサクサ状態” が続くから、
意を決して、数か月行かずに放置していたジムに
やっと行った…
なんたって、まずい事に、最近運動不足過ぎて
関節が硬いし、少し痛みがある時があるから
きっと筋力が落ちているの。
しかも、
この運動不足状態でのバレエは故障への道だ。
あ、もしかして、バレエで関節、痛いんかな？
う…気をつけなくっちゃ。
と言う事で、自分の身体をメンテナンスし直し。
…なんだか、こんな事、年中言っている…
体重、体型も、そろり、そろりとよろしくない方向へ…
こんな時は、攻めの気持ちが大切だわ。
で、受付で、”今日初めてなんだよ～” と伝えると、
ご丁寧にも、素敵なインストラクターさんが、
簡単にマシンの使い方を教えてくれ、
おまけに、トレーニングとして
どんな感じで身体を動かしたらよいかも教えてくれた。
マシンを使って、それぞれ１０回を３セット。
いや結構効いた、効いた。
明日は間違いなく、筋肉痛でしょうがっ
ウエイトトレーニング、
本当はあまり好きじゃないのだけれど、
（だから、数ヶ月も放置していたわけだ）
なんだか久しぶりにジムに行ってみると、
戦う戦士みたいな気分になるわね。
マシンもずいぶん新しくっていい感じ。
すっかりその気になり、
頭の中では、”ロッキーのテーマ曲” が繰り返される。
気持ちはノリノリだわっ。
”よしっ”って、１時間半、自分の筋肉と向かい合ったわ。
鏡もあったりして、自分の姿を見ながら、
頑張っているわ私っ！なんて自分の世界に入る。
壁には、余分な脂肪のない、
均整がとれ、筋肉が付いた女性モデルのポスター。
やっぱり、ただ細いだけじゃなくって、
しっかり筋肉ついていると、いいわねぇ～などと、
１人で妄想しまくり…
あ、もちろん、自分がそうなれるってことではなくってよ。
なんとなく、遠いところに目標があるのは悪くないじゃない。
うん、いつだって、そうやって進んできたわけだからね。
目標は大事。
で…
汗もかいて、この辛さが、今の私には何とも言えない。
”筋肉、使ってます”
”酸素、隅々まで、取り入れてます”
”細胞、活性化されています”
って言う感じだ。
あ～自虐的（爆）
体調、気分”クサクサ”状態の時に、
全てこの方法が効くわけではないのだけれども、
１週間、ゆっくりペースで過ごしていて改善しないのだから、
他の方法を試してみるわけだ。
こんなふうに状況が停滞している時は、
何か他へのチェンジが必要な時があるからね。
また、何か問題があるときに、
解決の方法は１つではないわけだから、
いろいろ試してみつつ、
自分の人生のペースに合ったものを掴んでいきたいわっ。
その方が楽しいし、見える世界も広がるわけだからね。
そんなに、苦しんで真面目にばっかりやっていたら、
続きませんがなっ…と言い訳をしつつ、
気持ちだけはいつも健康を意識している。
そうよ、方法は何だっていいのよ、
自分の健康が維持出来れば。
なんたって、健康は人生一番の宝だわよっ。
と言いつつも、明日筋肉痛で、動けないのではないかと、
やや心配もしている私…