今回は足の疲れにスネの筋肉をご紹介致します。
スネの筋肉が凝ったり張ったりしている方、結構多いです。
特に立ちっぱなしや座りっぱなしの方はガチガチです。かなりの方が該当するのではないでしょうか？
現代では正座をしなくなり椅子に座る事が多く、スネの筋肉を伸ばす事がほぼありません。
ここが硬くなると様々な不調やトラブルに発展する事多し！です。
運動器系はもちろんのこと、胃腸のツボが沢山ある所ですので胃腸の調子を整えたり水分代謝に関係してきます。
しかもカチカチになるとなかなかほぐれないし、ほぐすのにかなりの労力を必要とします。
患者さんに質問したのですが殆どの方は有効なほぐし方を知りませんでした。
「どうしていいか分からない」と多くの方に言われました。
そこでゴムハンマー整体®︎の出番です！
スネをトントン、慣れてきたらガンガンやってみましょう！とてもすっきりします！
ただし！弁慶の泣き所に隣接する場所なので、間違ってもスネの骨を叩かない様にくれぐれもお気をつけ下さいませ(^^)
下の写真のラインで叩いてみてくださいね^_^
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