船堀発祥のゴムハンマー整体®︎2

ゴムハンマー整体の続きです。

使い方はとても簡単でシンプルです。

筋肉の硬い所を叩く！だけです(^-^)

※くれぐれも怪我をしている場所や皮や筋肉が薄く骨が近い場所はやらないで下さい！

このセルフケアは簡単なので続きやすく無理なく続けられます。セルフケアは続ける事がとても重要なんです。

しかしこれが奥深く、叩くポイントや叩き方にコツもありますので、初心者から上級者まで使えば使うほど効果も上がってきます。

ポイントや叩き方などもご紹介していきたいと思います(^-^)

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