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改善するには？
全身を使うジョギング、ウォーキング、水中ウォーキング、水泳、自転車こぎ、エアロビのような有酸素運動が良く、中年男性は内蔵脂肪型の肥満になりやすく、これらの運動は内蔵の脂肪を減らしてくれます。
一番安全で短時間で効果が出ると言われている最近話題のスロージョギングというものがあります。
これはウォーキングの約倍の消費エネルギーがあるといいます。
当院は手技に力を入れており、他の病院・接骨院・治療院より満足度が高いと自負しております
「全ての方に感動を！」をモットーにしております
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はればれ整骨院・鍼灸院
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