首凝りの解消法をご紹介します
少しでも解消するにはまずリンパの流れの改善が欠かせません
ひどい人は全身の循環が悪くなっているケースがみられ、足まで硬かったりむくんでいます。
鎖骨が出ていないことも多いです
まずはリンパが集まっている膝の裏をほぐしてみましょう。
両手の人差し指、中指をいれてほぐしてみてください。
あんまりゴリゴリしすぎないように気をつけて下さい。
次にリンパの重要な場所でもある鎖骨の下やその周りをほぐします。
首は耳の後ろ側から鎖骨にかけて四指でさすります。
当院は手技に力を入れており、他の病院・接骨院・治療院より満足度が高いと自負しております
「全ての方に感動を！」をモットーにしております
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はればれ整骨院・鍼灸院
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