ストレッチを行うことで坐骨神経痛の痛みがちがいます。
少しでも良いので行なうようにしてみて下さい。
１、四つ這いになる。
２、少しづつ腰をそらせていく。
３、おへそを床側に静かに動かすことを何回かしてみてください。
これにより腰回りが柔らかくなります。
１、正座から前に両手を付いてみます、少しずつ手を滑らせるよう前に倒れて行きます。
これは腰背部が柔らかくなります。
予防や和らげることができますので。まずはやってみてくださいね～
当院は手技に力を入れており、他の病院・接骨院・治療院より満足度が高いと自負しております
「全ての方に感動を！」をモットーにしております
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はればれ整骨院・鍼灸院
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