正しい歩き方はまずそのようにあるこうとする意識を持つことが大切です
１、頭が胴体の上にしっかり乗っているように、ひもで上からつられているように意識し、背中をのばす。少しだけ胸をはる。
→頭が胴体の上にしっかり収まっていると、体の重心が高くなり下肢の負担が少なくなる。
２、お腹の下の部分を下から支えられているように意識する。
→腹筋を意識するので鍛えられる。骨盤の状態も良くなるので、下肢の負担も軽くなる。
３、膝を伸ばし、つま先を屈曲し、踵から地面に着くようにして速やかに体重をのせる。
→転びにくくなり、体の動きがスムーズになる為に膝などの負担が減る。
以上のポイントを守ってみて下さいね～
当院は手技に力を入れており、他の病院・接骨院・治療院より満足度が高いと自負しております
「全ての方に感動を！」をモットーにしております
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はればれ整骨院・鍼灸院
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