□がん検診を受けましょう！！
早期発見のために自覚症状がなくても年1回（子宮がんは2年に1回）受診しましょう。
予防のためにがんを防ぐ12カ条に沿った生活をこころがけましょう！！
1． バランスのとれた栄養をとる
2． 毎日変化のある食生活を
3． 食べすぎをさけ、脂肪はひかえめに
4． お酒はほどほどに
5． たばこは吸わないように
6． 食べ物から適量のビタミンと繊維質のものを多くとる
7． 塩辛いものは少なめに、あまり熱いものは冷ましてから
8． 焦げた部分はさける
9． かびの生えたものに注意
10． 日光にあたりすぎすぎない
11． 適度にスポーツをする
12． 体を清潔に
当院は手技に力を入れており、他の病院・接骨院・治療院より満足度が高いと自負しております
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はればれ整骨院・鍼灸院
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