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潜在意識を書き換えるために

知っておくべきこと



ホメオスタシス

という生命維持機能



これは人に備わっている

重要なシステムで

恒常性という一定に保つという

役割があります。



例えば

全力でダッシュした時のカラダは

心拍が上がり

呼吸が早くなり

体温が上がり

汗が出ます



ですが

止まってしばらくすると

それらはおさまり

いつもの状態に戻りますよね?





これは体がいつもの状態に戻す

ホメオスタシスの機能で

それがあるから

私たちは安心していられますし

これがなければ生きていけません。



気象の変化や周りの環境に

自分の体を適応させ

安定した状態を保つため

体には「生まれ持った防御機能」が

備わっているのです。



ホメオスタシスは

「自律神経」

「内分泌」

「免疫」

3つの機能のバランスによって

成り立っています。



この3つのバランスと聞くと

重要なのがわかりますよね!



気温差など外的なストレス

心理的ストレスがあっても

バランスを保とうと頑張ってくれる

のですが



過度な負荷になると

3つの相互作用が崩れてバランスを失い

さまざまな病気や体の変調を

生んでしまいます。

 







私たちにとっては

現状を維持する事は当たり前で

安心安全のベースとなります。



とても重要なホメオスタシスですが

使い方次第では

最大の味方であり

最大の敵にもなります。



それはどういうことか

というと

あなたが「変化したい」と

望んだ時に起こります。



現在の習慣や環境など

「現状を維持したい」というのは

心理や意識にも働きます。



それがアルゴリズム



これは生活や精神に安定を与える

という意味では必要なものです。



しかーし!!

「現状からの変化を嫌う」

「成長(変化)がない」

というデメリットにもなりえます。



これが

変わりたいと思ってるのに

なかなか変われない。



という仕組みです。


 

変わりたいと思っていても

無意識に環境や行動の変化を嫌うため

行動や意識に制限がかかってしまうのです。



痩せたい

健康になりたい

仕事を辞めたい

起業したい

結婚したい

お金持ちになりたい



そう望んでは

またいつもの日常に戻ってしまい

現実が変化しない。



なるほどー!

と思った方も多いと思います。



じゃあ

同じ機能を持っているのに

どんどん変化してる人は

何をやってるの?



変化している人は

このホメオスタシスを

味方にして進化しているのです。



続く

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痩せない理由はどこにある?

東洋医学的な観点から

お伝えしていきます。



健康的な心身で整っていたら

特別なことをしなくても

適正な体重をキープできる。



というのが

カラダのシステムです。



ですが

何らかの理由によって

乱れると機能しなくなります。



食べちゃう人は

この記事を読んでみて





代謝が落ちる

体型が崩れる



体重は変わらなくても

昔とは違うところに肉がつく

二の腕

下っ腹

太もも

お尻



昔はすぐに痩せたのに

大して食べてないのに痩せない

と言う人も多いです。



その理由の一つに

リバウンドする度に痩せなくなる

と言う事があります。



少し痩せては元に戻って

を繰り返していると

痩せにくくなるのです。







頑張って痩せても

すぐリバウンドしてしまっては

意味がないですよね?




痩せたから

体力がなくなり

健康状態が悪くなったとしても

良いですか?





痩せたとしても

見た目がやつれていたり

肌がくすみたるんでいたら

どうですか?




せっかく痩せるなら

心身が健康的で美しくなる方が

よくないですか??



だから

①自分の体質に合う方法を選ぶこと

②痩せる目的(マインド)を明確にすること





大人のダイエットには

カラダだけではなく

ココロの状態(意識)も

かなり重要です。



痩せたらどんなメリットがある?



痩せた時のメリットより

このままでいる方がメリットがある

と潜在意識で思っていたら

痩せないのです。



そして食事を

ストレスの吐口にしたり

仕方なく食べている

何となく食べている

何かしながら食べている

など

食べる意識を変えるだけでも

食べたい物も変わりますし

食べ方も変わるから

痩せやすくなるのです!!




それでは

自分に合う方法は何か?

簡単にいくつか紹介しますね。




 ぽっちゃり体型で筋肉がない人


消化吸収機能を整えること。

カラダを温める食事、生活で

氣血を増やす事が必要です。

激しい運動は向いていません。

軽い運動やストレッチが良いです。



 張ったような体型の人


不規則な生活

アンバランスな食生活を整える事

精神的な安定が必要です。

食べないダイエットは

向いていません。

氣血を巡らせて心身を解放してあげる

リラックス時間を作りましょう。



 ガッチリとした固太りの人


エネルギー量が多く元気

早食いで食べる量が多い傾向

脂っこい物、甘い物、冷たい物が大好き

体内の余分な物を排出することが必要。

水分代謝を良くするために

入浴、汗をかく運動、マッサージが

合っています。



 食べなくても痩せない人


昔は痩せてたのに痩せなくなった

内臓脂肪が多く高血圧、高脂血症

婦人科系のトラブルが出やすい

ドロドロ血で巡りが悪い状態

冷え、ストレス、過労から解放させる

お風呂や足湯、軽い運動

温める食事

リラックスできる時間でチカラを抜く




今回は4タイプ

カウンセリングができないから

ザックリとしか伝えられませんが

当てはまるのがどれかなー?と考えて

自分のタイプに合わせてダイエットしてみると

結果にも繋がりやすいかと思います。




大人のダイエットは

リバウンドしやすい

数字だけを追い求めるダイエット

ではなく

どんどん健康で美しくなる

バランスを整えるダイエットを

してみましょう♡


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甘い物、炭水化物ばかり

食べてしまう人の

カラダの事

隠れたココロの声

についてです。




パン、ジャンクフード

うどん、パスタなど麺類

お菓子、アイス

など

無性に食べたい時や

ほぼ毎日食べてますけど?


って方いませんか??

ドーナツハンバーガーパスタ🍦トロピカルカクテル




糖質や甘い物が

食べたい!食べたい!

やめられない!!

と欲しくなる人は


脾胃が弱っている人

の特徴なんです。


逆に言うと
糖質を摂り過ぎてるから
脾胃が弱ってる。


気がつけば

糖質しか摂ってない

なんて事もあるわけです。






脾胃(ひい)とは東洋医学で

口から肛門まで

消化吸収するための機能の事です。



簡単に言うと

食べ物を分解、消化

必要な栄養を吸収

不要な物は排出


この一連の流れのコト。





食べ物を気血水として

カラダのエネルギーに変化させてくれる

重要な機能なのです。



なのでここが弱ると

何を食べても栄養にならない。



ダイエットしたい方も

体調を整えたい方も

貧血になりやすい方も

脾胃を整える事は

重要なのです。




糖質ばかり摂取していては

いくら食べても元気になりません。



食事が糖質に偏りすぎて

栄養不足


消化吸収能力の低下による

栄養不足



脳は栄養を欲しがるため

手っ取り早くエネルギーに変えられる

「糖分」を要求します。



が!!!

それは偽の欲求で

糖を食べても

全然栄養にならないのに

胃酸ばかりが出るから

もっと

もっと

となります。



血糖値だけが急に爆上がり

反動でダルさが出て

やる気がなくなります。



胃は胃酸過多で不調となり

血がドロドロになり

カラダに痺れや痛みが出て

腎、肝機能も負担になります。



負のスパイラルを

抜け出すには、、、




まずは

加熱した温野菜や

スープや味噌汁で

内臓を温めながら

消化の負担にならないように

ちゃんとした栄養を

補給しましょう。






豆腐や卵、魚、納豆などから、

タンパク質を意識的に

摂るようにすることもポイント。







消化を助けるためには

温かい飲食物を

いつもの倍の時間をかけて

ゆっくり摂ると脾のサポートになります。




元気を出すための

エナジードリンク

スポーツドリンク

は要注意バツブルー



あなたが

カラダに優しい

と思ってやってる事って

もしかしたら

逆に悪化に繋がってるかも??



食養生を知り

体質に合うものを知り

自分に合った生活をするだけで

体調もメンタルも

整っていきますからね。




胃というのは

「意」

意識、意志、意図が影響し

感情面の影響を受ける臓器。

 

 

イライラ、セカセカ

していると

血液中の血糖が増加し、

胃は胃酸をどんどん放出します。

 


心配ばかりしていると

胃は貧血して

その働きをやめようとします。

 

 

不安なときは胃の内容物は、

なかなか腸に移動しません。

 


逆に

興奮しているとき

早食いしているときは

移り方が早く

十分な胃液を受けず

食べ物が移動してしまう。

しかも噛んでないから

消化不良になりやすいのです。



胃の快適に動ける温度は

37度がベスト。



これから暑くなりますが

アイスや冷たい麺など

冷たい物が胃腸に入ると

お腹の血管が収縮して血流が悪くなり

これも消化不良になります。

 

 

胃が健康で

安定しているということは

カラダだけではなく

ココロや意識も

安定しているということ。



胃は繊細に痛みや違和感として

サインをくれます。

内臓の状態だけではなく

潜在意識の状態を

教えてくれるメッセンジャー

なのかもしれません。


 

他の臓器と違い

胃が一文字なのは

胃が、意識の

「い」を表していることを

昔の人も感じていた??



胃は

生活、食事、など

日々の生活を振り返り

意識を変えるキッカケを

くれているのかも。



目先の欲に溺れず

意図的に

意識的に

意思を持って

生きて欲しい

そんなエールが隠れている人も

いるのではないでしょうか?



カラダとココロを

根本的に整える



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カラダと感情のつながり



何かの出来事に対して湧き上がる

喜怒哀楽

ありますよね?



あなたは

感情はカラダのどこで

感じてると思いますか?



子供が言うこと聞かず

「怒り」

彼氏となかなか会えなくて

「悲しみ」

今月の支払いヤバいかも

「不安」

友達とおしゃべりで

「楽しい」




感じているのは

あなたのどこ?



頭?胸?







実は

感情っていうのは

内臓の感覚

なんです。



感情は内臓から

湧き上がる



東洋医学でも

内臓とリンクする感情があります。





今日は東洋医学の話ではなく

感情と関連する

神経のお話をします。



本日の主役は

自律神経

です。



自律神経を整える

自律神経が乱れる

とか聞いた事あるかと思います。



自律神経が乱れることで

不調がでる事も多いのです。



自律神経についてはこちら



自律神経から

脳に電気信号が送られます。



感情から出たエネルギーは

下矢印

神経系のエネルギーとなり

下矢印

情報エネルギー」



情報が先に変わり

物質が変わります。



内臓の情報がギュッと縮まり

下矢印

信号が神経から脳に伝わり

下矢印

カラダがギュッと収縮します。



痛みには「情報の収縮

によるものもあります。



怒り、悲しみ、恐れなど

いわゆる「負の感情」と呼ばれるものを

感じ続けるとカラダはどうなるかというと






硬く、冷たく、重く、暗く

なっていきます。



なんとなくイメージできますよね?



カラダは

ガチガチに「緊張状態」

それが継続します。



伸ばそうとする意識との

不一致により

アンバランスになったりして

カラダに痛みが出る


カラダが収縮し緊張状態になることで

巡りが悪くなり病気になる

という事があります。



逆に喜びなどは

温かく、柔らかく、軽く、明るい

そんなエネルギーで

カラダは広がり緩みます。



何となく喜びの方が

感情も体も良いように思えますが

感情に対して

良い感情

悪い感情

というのは無いのです。



ただ、どの感情も

同じ感情ばかり続くと

循環が出来ず不調となります。



感情をコントロールしたい

と思うかもしれませんが

悲しい時に幸せを感じるのは出来ないし

嫌いな人を急に好きだと思えないように

頭で考えたところで

どうする事も出来ません。



だったら

カラダを先に整えちゃえハート



カラダを温め、ほぐし、巡らせる事で

自律神経のリラックス担当

副交感神経に切替わり

フワーッとチカラが抜けて

柔らかく軽くなります。



お腹に溜め込んだ感情も

解放されてスッキリします。



カラダもココロも解放し

才能や魅力も全解放し

自分らしい生き方へ


そして

自分らしい働き方

ライスワークからライフワークへ



健康の土台の先に

あなたは何を望みますか?




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 ユルミントが目指すのは

「肉体の健康」はもちろんですが

「心の健康」「魂の健康」も含めた

トータル的健康


だからカラダだけではなく

心や意識、魂も感じるために

セッションも行っています。




今日の話は

カラダと魂の関係性について




「肉体は魂の乗り物」

「肉体は着ぐるみ」

みたいな話は聞いたことありますか?



  魂が経験したいことリスト鉛筆に合わせて

誕生日を選び

その運気に乗ります。



魂と体は

クマの着ぐるみと中のオッサン

車と運転手

みたいな関係なのです。





何をチョイスしたかによって

持っている才能や

身体的な特徴がかわります。



そして

着ぐるみも車もそれだけでは動きませんね。



着ぐるみなら中の人が必要

車なら運転手が必要



その人がその特徴を使うのか?

どんな動きをするか?によって

その特徴が

良いものになるか

悪いものになるか

同じものを選んでも全然違うものとなります。



例えば

スポーツカーはスピード

バスはたくさん人を乗せられる

それが特徴であり良さだとしましょう。



スポーツカーが

人をたくさん乗せられるバスになろうと

人をたくさん乗せたら…滝汗


バスが

車はスピードの速さで決まると思って

スポーツカーを目指したら…ゲッソリ



自分の生まれ持った肉体の特徴を

存分に使うことで

自分らしく生きられて

周りの人にも貢献できると思いませんか?



肉体的に

健康になるためには

朝はバナナが良い

玄米が良い

サウナが良い


たくさんの良い健康法がありますが

自分のカラダに合っているかは

自分の特徴を理解していないと

逆に悪化するタラー



自分を知るって大事です。

そして情報や知識よりも

体感できるセンサーを繊細に磨く方が重要



センサーは肉体なので

肉体の感度

健康状態はかなり大事





日本語は宇宙の真理

「自分」という漢字を観ると


らをける

と書きます。



宇宙ではワンネス(全て一つ)だった

それを自ら魂と肉体を分けた

という宇宙のメッセージが隠れています。



言葉ってよく出来てる〜ラブ



宇宙では1つのエネルギー体で

陰陽を備えた完全体から

陰陽どちらかを選択し

肉体と魂は別に存在する。

という事らしいのです。



全知全能の存在だった宇宙時代は

思ったことが瞬時に全てが叶うのが当り前。



地球ではあえて

不完全な肉体を作ります。



人のエゴや思考は完璧を求めがち

ですが

宇宙は真逆の不完全を求めています。



やっぱり私たちと宇宙が求めるものや

みえている世界が逆なんですよね。





人間からすれば

何の悩みも苦しみもなく

何でも叶うワンネス

大人しくそこにいたら

いいじゃねーかよ!!

と暴言を吐きたくなるわけですが笑

超絶タイクツらしいのです。

それはそれで地獄だとか。



まぁ、何もしないって

すぐ飽きますもんねー。





 また日本語の事に触れていきますが

本来

「体」という言葉は

「殻だ」「空だ」

と書きました。



魂が入ると「身」となり

魂が抜けたら

「抜け殻」「亡骸」

となるのです。




 


「体」の元々の意味は

劣る、荒い

という意味で使われていたそうなのです。



どっちも良い意味と感じられない言葉タラー



劣るとは

他と比べて低い状態


荒いとは

大雑把、粗暴、整えられない



まさに不完全

 


昔の人は

月の満ち欠けや四季など

自然界に合わせて生活をしていて

自然界が人に与える影響を

知っていたし感じられていました。



それを踏まえた陰陽五行

生年月日が肉体や運気に影響がある

ということも

皇族など地位の高い人々は知っていたため

帝王になるであろう子の出産は

帝王切開でコントロールしていたほどです。



未だに使われる言葉

帝王切開の由来はそこから来ています。




占いは主に生年月日を使いますが

「陰陽五行」や「算命学」などは

占いの中でも特に肉体の性質や氣質から

運気まで肉体の影響を知るツールとなっています。



陰陽五行は

「帝王学」という国王など特別な地位に就く

人物に施される教育や


戦での「軍師」

戦況を分析して戦略・戦術を大将に授け

最終的に勝利に導くためにも

陰陽五行は使われてきました。


 




自分がどんな体質や氣質を

纏っているかを知ること

自分の機能を理解することは

今世で経験したかったことを思い出し

最大限のエネルギーを発揮するために

とても重要なポイントになります。



カラダを通して魂を知る



占い通りの生き方ではなく

自分の生き方に占いをどう使うかです。



陰陽」は

宇宙の法則


五行」は

地球の法則



宇宙と地球の法則を合わせ

統合しているのが

陰陽五行です。



陰と陽の相反するエネルギー

木火土金水の5つのエレメントが

バランスを取り合い調和しています。



森羅万象すべての基となる

陰陽五行



占いや健康、哲学や科学物理学

様々な学びも深めていくと

陰陽五行に辿り着く事が多いのです。



私たちは完璧な統合した存在から

あえて陰陽どちらかを選び

不完全で生まれてきています。



そしてその2つの

陰タイプと陽タイプは

真逆な世界観で生きています。



男性が陽、女性が陰

それくらい真逆な世界観。



単純に女だから今世は陰タイプ

というわけではありません。

男性の中にも陰陽があり

女性の中にも陰陽があります。



そんな感じで五行の

5つのエレメントも

それぞれ陰陽があるのです。


【木】

陽:まっすぐ空に伸びる樹木🌳

陰:難しいことも諦めない強さがある草花🌼


【火】

陽:パワフルな太陽☀️

陰:穏やかで芯のある灯🕯️


 

みたいな感じで

同じエレメント属性でも

陰陽では印象が変わります。



陽が出来る事は陰が出来ない

陰が出来る事は陽が出来ない

お互いに補い尊重することで

完成されることもあるのです。



不完全な自分を赦し愛しましょう♡

不完全だからこそ出来ることがあるのです。

それがあなたの才能や魅力です。


 

自分のことを知って

変化していきたい方は

セッションを受けてみてくださいねおねがい


あなたの魂の根源を知り、運命を変えていく









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