カラダ、心、意識を変えて
ここちよいワタシに出会う
東洋伝承エステ
ユルミント
いまむらまどかです
札幌駅から徒歩3分
完全予約制
リラクゼーションエステサロン
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【秋は疲れを癒す時期】
少し涼しくなり
過ごしやすくなる秋は、
夏のダメージを回復するとともに
冬の寒さに備えるベストなタイミング！
身体を労りましょう。
夏にたくさん汗をかいて、
体内の潤いが失われた状態で
秋を迎えると、
空気の乾燥する秋は
身体がカラっカラになって
『ミイラ』
のように水分がなくなります。
女性は
カラダを温めることは
とーっても良いのだけど
ホットヨガ、サウナなど
必要以上に汗を出す事は
潤いがなくなりやすく
ミイラ化しやすい
たくさん汗を出すと
スッキリした気分になりますが
ほどほどに
潤いが不足したまま冬を迎えてしまうと
冷え込んだ空気とともに
体内に入ってくる異物をブロックできず
寒くなったとたんに風邪をひいてしまう
という事になりかねません。
季節の変わり目に
毎年風邪をひいてしまうという方は
潤いやバリア機能が低下しているかも？！
𓀿𓀿𓀿𓀿𓀿
実は
潤いと水は別物
良かれと思って水を飲む時
体温より低い温度のものを摂ると
胃腸を冷やしてしまい、
疲れた身体にムチを打つことに、、、
身体を労わるためには、
ゴクゴク飲むには少し熱いな、
と思う温度にしてみて下さい。
そして
食べ物に含まれる水分の方が
潤いに変化させられるのです。
陰陽五行でみると
この季節活躍するのは「肺」
乾燥を嫌い潤いを好むので、
カラカラのまま身体を放っておくと
様々なトラブルが生じます。
「肺」は呼吸器系や肌、
免疫機能と関連が深い部分。
鼻がムズムズしたり、
空咳や痰が切れないなど
呼吸器系のトラブルが
起こりやすくなります。
必要な潤いが体内に行き渡らず
代謝が悪くなり、
むくみや便秘、ほてり
といった症状が出ることも。
そして
秋は夏に弱った「脾」を回復
させてあげて下さい。
消化機能と関連の深い「脾」は
梅雨からはたらき続けて
かなりダメージが蓄積されやすいので、
引き続きメンテナンスしてあげましょう。
美味しいものが多い秋ですが
食べ過ぎ、早食いには注意
「脾」が活発になると、
身体全体の元気も底上げにもなるので
ぜひ労ってくださいね。
心は寂しさや憂いが
出やすい季節。
人肌恋しくなったり、
ふと悲しみや
落ち込みがあったりしやすいです。
深呼吸で落ち着かせるために
カラダを緩めて
呼吸しやすい状態にしましょう。
悩み苦しむことで生まれる
「悲しい」という感情や、
鬱々として楽しめない状態に。
悲しさはひどい場合
「悲しくて生きる気力を無くす」
というように、
過度なものは精神面でも
落ち込んでしまいます。
この感情は主に
「肺」と「脾」を傷つける
とされています。
寒くなり日が短く感じる
「秋」の季節に多いと言われています。
秋冬は
オイルマッサージ
ホットストーン
ホットブロック
おすすめです〜
内観するのも良い季節
潜在意識リーディングで
思考や感情と向き合い
魂の設計図、生命の樹で
自分の向かい先を決めてみるのも
良いと思います。
人も自然界の影響を受けています。
宇宙のリズム
季節と調和し
バランスを保ちながら過ごすことで
心身健康で
心地よく生きられる
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