生理痛ありますか？
トゲトゲしちゃってませんか？？
ビックリするような言葉が出てきますわ
悩んでる方多いように思います
子宮の内膜を出す為に子宮の筋肉がキュっと縮むので多少の痛みや腰のダルさはあってもすごく痛いは普通ではないのですよ
まずは病院で検査！
そこで何も異常がなければ生活習慣が関係してると思います
生理中は薬を飲まなきゃ仕事に行けない。
イライラしすぎて周りに当たってしまう。
鬱っぽくどんよりする。
顔色悪く顔が引きつってる。
誰にも会いたくないし、出かける気になれない。
我慢しなきゃと思ってる。
トゲトゲしちゃってませんか？？
こんな方達から
よく聞く言葉
「薬飲んでるから大丈夫！」
いやいや生理痛ある時点で大丈夫ではないから。
「みんなそうだから私もこの時だけ頑張る！」
周りに多いのね。でもみんなはないよ？頑張るとこじゃないし。
「生理痛あるのが普通でしょ？」
嘘でしょ？本当にそう思ってるの？
「遺伝なんだと思う」
それはないです〜。
「いつもの事だから」
諦めちゃった？？
ビックリするような言葉が出てきますわ
想像してみて下さい。
生理前、生理中なにも痛みがなく
快適に過ごせるようになったら…？
彼とのデートも楽しく
友達とも盛り上がるガールズトーク
旦那さんや子供達にも優しく
家事が溜まる事もなく
仕事もスムーズに進む
生理痛がなければ…
あなたは何をしたいですか？
どんな風になりたいですか？
あなたの表情も全然違うと思いませんか？
あなたも幸せだけど、周りもhappyなんです。
あの人生理だからイライラしてるんだ。
なんかツラそうだけど大丈夫？
と周りに気を使わせてしまいますからね
さて、本題です。
生理の時もhappyに過ごすには
どうしたらいいの？
と思っていると思います。
中医学的改善法
タイプは4つ！
①冷えタイプ
冷え性、トイレが近い
②ストレスタイプ
お腹がハリやすい、PMSがつらい
③血液ドロドロ瘀血タイプ
動悸や不整脈、アザができやすい
④血液不足タイプ
貧血、乾燥しやすい
この4つです。
オススメ食材は
①生姜、ネギ
②春菊、みかん
③玉ねぎ、青魚
④米、山芋
4タイプ１つの時もあれば
２つある事もあります。
少しでも良くなりたいな〜
と思った方は是非来て下さい
体も心もhappyに
内側から輝く女性でいられるように…
一緒に改善方法考えましょう