風邪が流行ってきたようですね。
皆さんは大丈夫でしょうか？
「風邪ひいた」
とは言っても症状は色々あり、その対処法も違ってきます！
あなたはどちらでしょうか？
①ゾクゾク寒気がするタイプ
熱はない
透明なサラサラ鼻水が少し出る
②咳や喉に違和感があるタイプ
微熱
鼻がつまる
喉が痛くなりそう
コホっと少し咳が出る
〈対処法〉
①のタイプの方
温めて治す風邪です。
葛◯湯が効くタイプ！
食材は生姜、ネギ、シソ、シナモン
飲物はほうじ茶、紅茶
②のタイプの方
熱を取って治す風邪です。
温め過ぎると悪化します。
食材は大根、茄子、梨、ミント、葛
飲物は緑茶、葛湯、ミントティー
大きく分けて２タイプに分かれます！
食材選びの参考になればと思います。
北34条の樹々さん
まったりした雰囲気がとても好きです。
そして体に優しい美味しいご飯