今日は午前中はマラソン練習会でした。
7.2キロジョグして1キロ計測でした。
1キロのタイムが前回よりも
速く走れました。やったー＼(*T▽T*)／
ハーフマラソン走ったからかな
午後からは今年初のパン教室です((ヾ(∀´* )
先生がまだ1月に入ったばかりの
新人さんだったので
大変そうでした( ^ω^ ;)
本日は【グラハムリング】です
パンの中にサルタナレーズンと
レモンピールを巻き込みましたヾ(*' '*)
断面です（レシピの画像です）
綺麗に切れる自信がないので(￣∀￣;)
全粒粉が表面にふりかけてあるので
こおばしくてレモンピールが爽やかな
感じでした。初レモンピール
アレンジは
チョコレート+オレンジピール
ベーコン+チーズなどが
オススメだそうです(*∂ω∂*｀)