ごきぶり体操おぼえてますか？

以前、テレビでよく紹介された【ごきぶり体操】！
昨日、下肢静脈瘤のブログを書いていて思い出しました。



毛細血管の血行改善のためにも、
ちょっと疲れを取るためにも
また、気になったときにやってみます。