手軽な体操

病院で漢方薬を処方されたことがきっかけで、

東洋医学に興味を持ち、

太極拳を経て、練功十八法にたどり着きました。

中国の武術や中国医学に基づいて考え抜かれただけあって、

この体操は続けることにより

左右のバランスのとれた体になっていきそう。

気分も爽快になり、一石二鳥。

足腰も鍛えられるので、

年配者に特におすすめです。

【練功十八法前段】

【練功十八法後段】

【練功十八法益気功】