先日、カルチャースクールで新しく始まる講座の案内をみていて、ちょっと気になったものがありました。
「フロアーバレエ」というもの。。。
バレエをされたことがある人なら、わかるとおもいますが、バレエのレッスンでは、バ―レッスンというものを最初にします。
そのレッスンを、床の上で、寝転んでするバレエだそうです。
別名、「バーオソル」というそうで、体の中の深層筋（インナーマッスル）を鍛えられます。
いきなり、レッスンを申し込むのはどうかな？て思ったので調べてたら、このフロアーバレエの第一人者の竹田純さんが出演してるDVDがアマゾンで売ってるのを発見。
早速、購入してチャレンジしてみました。。
感想は・・・・・いやー、インナーマッスルに効きます。。
ビシバシと効きます。（笑）
筋肉痛になります。。。
本当に、寝ながら、バレエの足の１番とか２番とかをします。。
ただ・・・・・・・、筋トレをしてる感じで、面白味にはちょっと欠けます。。
立ってするバーレッスンのほうが、楽しいかもしれません
。
まぁ、ダイエットと思ってするといいのかもしれませんが、私的には、もう少し動くダンスのほうが、続きそうな感じです。。。