今日あった
いいこと
みっつ
書きとめる
ねむるまえ
仕事部屋のデスクの上に、書き込み式の卓上カレンダーが
あります。2センチ四方の日付の枠があるのですが、私はそ
の中に、その日あった「いいこと」を3つメモ書きにしています。
たとえば、ある日のメモは「おさら・ないしょ・メール」。
ずっと欲しかった真っ白な大皿を買ったこと。「ないしょね」と
子どもの口にキャンディーを放りこんだときの顔がとても嬉し
そうだったこと。友人から嬉しいメールをもらったこと。
ありふれていて、とりたてて意識するほどのことではないのか
もしれませんが。どれもこれも、日々の暮らしの中に散らばっ
ている小さな幸せのカケラたち。
一日を振り返ってみると、ささやかだけど「いいこと」や「幸せ
なことば」をたくさん思い浮かべることができます。
あなたもぜひ、「いいことカレンダー」にしあわせな言葉を貯金
してみてください。「いいことカレンダー」のコツは「単語」だけを
使って書くこと。
日記や文章にすると時間もかかりますが、ことばを並べるだけ
なら、手軽に始めて長く続けることができます。それに、カレン
ダー形式なら、幸せが目に見えて増えるのを実感することも。
しあわせ言葉の貯金は、ちょっと元気がないとき、何か落ち込
むことがあったとき。きっと、あなたの心を励ましてくれます。
絵： 日向結人さん 心のイロ、心のカタチ。