こんにちは！
魂が輝くお手伝い
セラピスト☆ユキです。
実は感情って自分で思ってるほど感じられていないかも！？
嬉しい、楽しい
面白い！
ポジティブな感情は
感じやすいのですが
怒り、悲しみ、寂しさなど
いわゆるネガティブな感情は
感じられていない場合があります。
私の場合
子どもの不登校をきっかけに
自分の生きづらさに気づき
取り組んできたのですが
やればやるほど
本当はこんな感情を
感じていたんだ！！
と気づき、驚いています。
最近は２つほど
子どもの頃の
「生の感情・感覚」を感じ
解放することができました。
その１つをお話すると
私は家事があまり好きではなく
ずっと「めんどくさい」
という感覚がありました。
そして、
めんどくさいと思うことは
ダメだと思っていて
何とかして「めんどくさい」を
なくしたい！と思っていたんですね。
でも、なかなかうまくいきませんでした。
で、ふと
「めんどくさい」を
しっかりと感じてみたんですね。
感じる許可を出した、みたいな感じです。
めんどくさい
めんどくさい
めんどくさいーーー！！
やってみると
それまでめんどくさいって
思ってはいたけれど
実はしっかり感じ切っては
いなかったんだな
と、気づきました。
しばらく感じていると
ふと
父親が浮かびました。
九州男児の父は
「男は家事なんてやるもんじゃない」と
家の事、自分の世話をすべて
忙しい母にやらせていました。
そして、長女の私にも
色々と命令して
言いつけていました。
小4～毎日の風呂焚き当番
（薪で風呂を沸かしていました）
お茶をいれる等家事諸々
大掃除で汚い窓ガラスを拭く
家の側溝のドブ掃除を
させられたこともあります。
従わないと怒鳴られたり
叩かれるので
文句すら言えませんでした。
当時も嫌だな、とは思っていたのですが
めんどくさいをしっかり感じると
本当はやりたくなかった！！
めんどくさかった！！
なんでお父さんはやらないで
子どもにやらせるの！？
お父さんずるい！
なんで私ばっかり！？
「めんどくさい」
の奥にあった本音が
ズルズルと飛び出してきました。
怒り
理不尽さ、屈辱
無力感、悔しさ
諦め、悲しみ、など
この本音も以前から
思ってはいたのですが
体ごとしっかり味わっておらず
残っていたんですね。
まさにインナーチャイルドですね。
大人の自分が
共感し、なぐさめながら
チャイルドを癒していきました。
何年ものことなので
これから時間をかけて
チャイルドの言い分を聴き
癒していきたいと思っています。
感情の癒し、解放は
玉ねぎの薄皮を一枚一枚
はがすように進む
そう聞いたことがありますが
まさにそんな感じです。
以前はここまで
深いところにある感情には
気づけなかったのですが
取り組みを続けて来た結果
今はふとしたきっかけで
深い、生の感情を
感じられるようになりましたし
今の感情にも
気づけるようにもなってきました。
お読み頂き、ありがとうございます。