こんにちは。
元「生きてるだけで精いっぱい！」な教員
現”「私のための生き方」を選べる人”を増やす
栄養カウンセラーはれ
こと橋口千晴です
このブログでは…
「私こんなに体力なかったっけ？」
「病院に行くほどじゃないけどいつも調子悪い」
「イライラもやもやをコントロールできない！」
「とにかくゆとりがない！！」
「栄養って何だか難しそうだし、大変そう…」
そんなあなたが栄養を味方にすることで
”楽して”自分も家族も笑顔で過ごせるよう
お手伝いをします
自分を見失っていることに気づかされた日２
前回は知らず知らずのうちに
自分を見失っていた経験を
お話ししました！
今日はその続きです
前回の話はこちら👇
趣味を問われ
いろいろと考えさせられた飲み会から
１０か月近く後。
もう退職が迫っている頃に
たまたま機会をいただいた
栄養カウンセリングの中で
先生に聞かれました。
先生「退職したら何がしたい？」
私「そうですね…楽器を吹きたいです。
レッスンを再開したいです。」
先生「普段音楽聴く？」
私「あまり聴かないですね。」
先生「何で習うほど好きなのに聴かないの？」
聞かれるまで考えたこともなかったけど
答えは考えるまでもなく明確でした。
「もう一度やりたくなるから。」
口にしたら涙が溢れてきました。
無意識だったけど
演奏会に行くこともほとんどなくなっていたし
所属していたオケの演奏会に限っては
一度も行けませんでした。
思い返せば、ミュージカルを観に行って
バックが生演奏なだけで嬉しい反面
少し切ない気持ちになるのを
一生懸命なだめすかしていたほど。
どれだけ自分の感情に
蓋をしてきたか
やっと自覚しました。
「あなたには今、大切な趣味はありますか？」
「あなたは何をしている自分が好きですか？」
すっと答えられないあなたは
過去に自分の「やりたい」や「好き」
という感情に蓋をしたことはありませんか？
何か言い訳をして
我慢をしていませんか？
諦めてはいませんか？
私は一番大切なものを手放して
その痛みと向き合わずに
日々やらなければならないことばかり
やっていたから
心が麻痺して「やりたい」や「好き」が
わからなくなったんです。
先程の先生はこうも言っていました。
「『忙しくてやりたいことができない』は
順番がおかしい！
まず最初にやりたいことを予定に入れて
そのために働くの。なるべくゆるくね😉」
この言葉を受けて
まず最初に決めたのは
趣味を取り戻すことでした。
恩師に連絡をとり、
レッスンの予定を入れて
久しぶりにYouTubeで
クラシックを聴きました。
そうしたら、たったそれだけで感情が溢れ
渇いた身体に水が沁みわたるように
心が満たされました。
私が一番求めていたことはこれなんだと
全身で感じました。
そうして退職後の４月から
ひとつずつ「私」を取り戻しています。
もちろん退職しなくても
できることはあります
私は在職中に
少しずつ
自分と向き合う練習を始めました。
たとえば…
「私は今何が食べたい？」
「私は今日は何を着たい？」
「私は今何がしたい？」と
日々自分の心と対話して
小さなことから
自分に正直になることです。
それから、時間は有限なので
やりたいことをやるために
やりたくないことを手放すこと。
「今日は疲れたからご飯作りたくない！」
「日曜日くらいのんびり寝かせて！」
そういう自分の素直な声を聞いて
なるべく許すようにしてみました
あなたが今
「やらなければならない」と思っていることは
「本当にどうしても
やらなければいけないのか？」
「どうにか手放す方法はないのか？」
これも小さなことから
考えてみましょう。
このあたりは私もまだ試行錯誤中ですが
「私のための生き方」を手にするために
避けては通れない道です。
日々自分と向き合おうとするあなたを
心から応援しています
最後まで読んでくださって、
ありがとうございました
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