こんにちは。
元「生きてるだけで精いっぱい！」な教員
現”「私のための生き方」を選べる人”を増やす
栄養カウンセラーはれ
こと橋口千晴です
このブログでは…
「私こんなに体力なかったっけ？」
「病院に行くほどじゃないけどいつも調子悪い」
「イライラもやもやをコントロールできない！」
「とにかくゆとりがない！！」
「栄養って何だか難しそうだし、大変そう…」
そんなあなたが栄養を味方にすることで
”楽して”自分も家族も笑顔で過ごせるよう
お手伝いをします
大切なはずの家族に優しくなれないとき
あなたには大切な人はいますか？
あなたはその人に
心から優しく接することができていますか？
恥ずかしながら、
過去の私は大切な人に優しく接することが
できていなかったんです
先日の結婚記念日に
なぜ大切な人に優しくできていなかったのか
どうすれば良かったのかに気づいたので
あなたにもシェアしますね
先日、結婚記念日当日に
夫が私の大好きな桃のタルトを
買ってきてくれました！
それが何だか
いつになく嬉しかったんです
（のろけたいわけじゃないので
もう少しだけ耐えてください。笑）
例年は2人ともお休みだったから、
当日はおいしいお店で外食をするのが
毎年恒例でした。
でも今年は私が出社だったので
週末に食事に行く約束をしていました。
だから、当日に何かってことは
期待も予想も１ミリもしてなかった
期待してなかったからこそ
何だかすごく嬉しかったんです。
さらっとお礼を言いそうになったけど
ふと、恥ずかしさを投げ飛ばして
大げさなくらい喜んでみました。
すると夫も嬉しそうでした。
愛しの桃のタルト🍑
私は元々大げさなくらい感謝することや
褒めることが苦手でした。
大きなリアクションって
何だか恥ずかしかったから🫣
年齢を重ねるにつれ、
仕事ではいくらかできるようになったけど
夫には全然できなかったんです💦
何でだろう？って考えてみると
やっぱり仕事じゃないし
身内だからというのが大きい。
じゃあ仕事（対他人）の場合と
対身内の場合って何が違うのか？
それは…
「これくらいできてほしい」とか
「これはできて当然」みたいな
無意識のうちにある感情。
「一方的な期待」のあるなしだと思います。
生徒については
そんな風に思うことって
ほぼなかったから
まっさらなスタートで
その子のことを見ることができたけど
身内をまっさらな目で
見ることって難しい。
ましてや
毎日一番近くにいるとなると
以前の私は
「私はこんなに頑張ってるのに
夫は…」って結構思ってて
その根底には
「私はこんなに働いてるんだから
これくらいやってくれていいはず」
という勝手な期待ありました。
当時夫は
私よりも担当業務は少ないし
帰宅時間も早かった。
だから
家事は多めにやってほしいと
どこか期待していたんです。
もっと言ってしまえば
心の奥底には
夫がばりばり働いてくれないから
私がばりばり働くしかなくて
こんなしんどい思いをし続けている
という気持ちまであったように思います。
そのためか
ゴミ出しをしてくれたときも
買い物をしてくれたときも
洗濯をしてくれたときも
感謝はしていたし
喜んでもいたけど
今ほど素直に
「嬉しい！」という気持ちが
湧いてこなかったんです
できない方にばかり目がいったし
夫の頑張りと
自分の頑張りを
いつもどこか比べていました。
少しゆとりができた今なら
私の頑張りと夫の頑張りを
比較する必要なんかない
というか
本当は比較なんかできないって
考えるまでもなくわかるのに。
「お互い頑張ったね！」でいいはずなのに
それがどうにもできなかったんです
今思えば
自分にたくさん我慢を強いていたから
夫にも優しくできなかったんですよね。
今回夫のしてくれたことを
素直に喜べたのは
私が今我慢をやめて
好きなことをしているから✨
栄養を仕事にする！と決めて飛び込んだ
愛されアカデミーの素敵なみなさま💖
私はキリストのような無償の愛は
持ち合わせていないので
まず自分を優しく満たして
心のゆとりを作らないと
身内に心から優しくすることは
できないんです。
あなたは今大切な人に
優しくできていますか？
日々不満ばかりに
なってはいませんか？
もし大切な人に
厳しく当たってしまうことがあるなら
何より自分を満たしてあげることが
必要かもしれません。
あなたが抱えるたくさんのものを
一度そこらへんに置いて
数時間（無理なら３０分）でも
自分の心と向き合ってはみませんか？
自分と家族を大切にしようとするあなたを
私はいつも応援しています
