おはようございます🌱
元「生きてるだけで精いっぱい！」な教員
現”「私のための生き方」を選べる人”を増やす
栄養カウンセラーはれ
こと橋口千晴です
このブログでは…
「私こんなに体力なかったっけ？」
「病院に行くほどじゃないけどいつも不調」
「イライラもやもやを制御できない！」
「とにかくゆとりがない！！」
「栄養って何だか難しそうだし、大変そう…」
そんなあなたが栄養を味方にすることで
”楽して”自分も家族も笑顔で過ごせるよう
お手伝いをします
カウンセリングのすゝめ②
あなたは誰かのカウンセリングを
受けたことがありますか？
日本では「カウンセリング」と言うと
何だか仰々しくて
「日常生活に支障が出てから受けるもの」
という認識が未だに残っている気がします
そうではなく
もっと軽い気持ちで
３か月～６か月に一度
歯医者さんで定期健診を受けるように
今の自分の定点観察というような心持ちで
受けてもらえたらなぁと思っています
ご要望にお応えしてシーシャカフェにて。笑
前回の記事では
なぜ体験カウンセリングを始めたのか？
どんな経緯や思いがあるのかを
お話ししました。
まだの方はぜひこちらをお先に👇
今回は、どんなカウンセリングなのか？
どんな人におすすめか等
いただいたお声と共にご紹介します
前回もお伝えしましたが
はれのカウンセリングは
栄養カウンセリングと
自己理解パートが入り混じった形です。
（比率は事前ヒアリングシートを見て
決めています。）
詳細は以下の通りです
栄養カウンセリング
分子栄養学の知識を元に
あなたのニーズに合わせて
無理なく始められることを
一緒に模索します。
わかりやすさと
実践しやすさが売り。笑
私自身、食べるのは大好きですが
お料理はあまりなので…
「栄養が大事なのはわかるけど忙しくて」
「料理嫌いで自炊がしんどくて」
「健康情報が溢れすぎてて
何食べたらいいかわからなくて」
そんなあなたにこそ受けてほしいです☺️
《分子栄養学の得意分野》
・体質だと思ってる不調
（頭痛・腹部膨満感・便秘・花粉症
鼻炎・アトピー・肌荒れ・朝がつらい等々）
・睡眠の質低下
・生理痛やPMS
・食後の猛烈な眠気
・体力低下（疲れやすい）
・甘いもの欲求のコントロール
・イライラもやもやへの対処
・妊娠しやすい身体作り
・産後ケア
栄養カウンセリングのご感想👇
自己理解
自分のこころと向き合い、
漠然としたもやもや、好き嫌いの言語化。
自分の奥底にある欲求や
自分の満たし方の模索を
ヒアリングしながら一緒に深掘りします。
いつも生徒の魅力探しをしていたので
あなたの魅力や強みを
言語化するのが得意です。
自己理解のご感想👇
概要
ZOOMによる
オンラインカウンセリング（カメラオン）
所要時間:２〜３時間
ZOOMカウンセリングの様子
受けてみて気持ちの変化👇
こんな人におすすめ👇
お約束
・お食事が問題なく摂れること
・現在治療中の大きな病気がないこと
・現状を変えたいという気持ちがあること
・カウンセリング前のヒアリングシートと
事後アンケート（Googleフォーム）に
期日までにご回答いただけること。
上記を守っていただける方のみ
現在、体験カウンセリングは
無料で承っております♡
公式LINEよりごく少数
不定期募集です。
新しい年のスタートに
自分とじっくり向き合いたい方や
はれと栄養やこころの話をしてみたい方
お待ちしております
→おかげさまで１月分は満席です。
ご興味のある方は公式LINEにご登録の上
次の募集をお待ちください🙇♀️
最後まで読んでくださって、
ありがとうございました
日々自分と向き合おうとする
あなたをいつも応援しています
カウンセリング後の１枚♡
もしもご感想をお寄せくださるという方が
いらっしゃればコメント欄か公式LINEに
お願いします🙏
場所を問わずにやっにやのあやしい顔で、
必ずお返事します💖
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