ネガティブ思考って、
出てきた時に、
そんなこと考える自分にガッカリしたり、
その思考を消そうとしたりしちゃう。
よね？
私はそう。
でも、
そんなことを考えるのも私
人間だもの～
と認めてみる。
認めた上で
ちょっと深堀り
でも深掘りして嫌な気分になるようなら
それは辞める！！
深堀して何かに気づけばそれはそれで良し
それもどっちでもいいのだ。
と思うことにしてる。
何より自分にストレスのない方法で☺️☺️
自分がそうだと思えばそうなのよ～( •̀∀•́ )✧
整体施術の回数を増やしたい欲求がでてきたこの頃
モニター募集をしてみようかな❣️
色々チャレンジだ！
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前記事にも書いたけど、
自分の中の思い込みや握りしめた感情など
これがあることで
自分がしんどかったり
悔しかったり苦しかったりする
これがなくなれば
心も体も楽になる！
それはそうだけど、
これをなくさなきゃ、手放さなきゃって思うと
それが心も体も重くする
って気づいて、
頑張って、
無理に、
どうこうするのを辞めた！
そして、変わらず面倒臭い感情が
しょっちゅう出てきてしんどいなぁ～
あーしんどいなぁ
私ってめんどくさいなぁ
でも仕方ないか
って、
ただただ繰り返してた
深く考えずに
⬆
ここ大事
そしたら、
突然
ふっと気づきがきた
立て続けに。
そこから
自分でカラーセラピーしたり
カードを引いたりして
メッセージを受け取ったら
ふわっとゆるしが起こりました。
気づきがあった‼️
ゆるしがおきた‼️
とかいうドン💥ってくる感じじゃなくて
ふわっと、
なんというか、
そうだよね～って腑に落ちるような感覚
そしたら、
めんどくさい感情も消えちゃうという。。
この世で時間って制約的な感じで言われるけど
時間が解決するということもあると思う🌈
時間ってありがたい
なんか面白い経験だったなぁ(´-ω-)ｳﾑ
なんとかしなきゃ
こうしなきゃ
するべき
あーだこーだ
頭はうるさいけど、
その付き合い方がわかればいいんだな
頭の中の会話や出てくる感情は
基本認めて、そしてスルーするってのが
今の私はいいみたい
いずれ時が来たら解決するさ
その時が今日か1年後か
早いか遅いか
そんなのは誰にもわからないんだから
今を真剣に生きよう
