テーマに『ダイエット』という項目を追加しました。こんな機能があったなんて知らなかった・・。他のブログを見て始めて知りました。テーマがダイエットの時は興味ない方はスルーして下さい（笑）
ダイエットには水を飲む事が良い！？というのを聞き、早速チャレンジしています。簡単そうな事ならば何でも即行動(簡単な時だけ・・ネ)
水が良い理由は
１、代謝が上がる
２、腸が綺麗になる
３、体温が上がる
４、血液が綺麗になる
５、体内のデトックスができる
６、汗をかきやすくなる
７、リンパの流れが良くなる
※下にURLを貼ってます！
簡単にまとめるとこんな感じらしいです。因みに飲む量は１日１キロあたり４０CCです。７０キロの人なら２８０CC。８０キロの人なら３２０CC。結構キツいですが今はもう慣れました
そして、飲むならばこの水が良いと言う事で【コントレックス】を２５日から毎日３ℓ飲んでいます。
知ってますかこの水
近所のお店で箱で買おうとしたら無かったので、取りあえずお店に置いてあるコントレックスを全部買ってきました
何でもやってみないとわかならいのでまずは１カ月位やってみて様子をみますまだ３日程度なので良くわかりませんが、何だか良い感じです
【水を飲む事がダイエットに効果的】である7つの理由http://matome.naver.jp/odai/2133569667256087301
昨年は４月か５月位に確か８３．１キロからスタートして、大した努力もしないで７４キロ位まで落としました。今年は今から始めて夏までには７２キロまで落としたいです。本当は７０キロだけど、余裕をもって７２キロで（笑）
では
出かけてきます・・(〃∇〃)