完走しました❗
タイムは１時間50分
最近のペースを鑑みて2時間はかかると思ったので自分的には大満足❗
最初はやっぱりアドレナリンパワーですごくペースがあがっていたので頑張って抑えました
４キロ地点で同僚が声かけてきて追い越していきました
ハイタッチが痛かったぜ笑
彼は１時間30分切り😃
６キロまでは少なくとも抑えないとと思って、心拍数160以下にターゲット
6キロ地点ではまた別の同僚が外で待っててくれてハイタッチ
彼女の家の前でした
6キロ過ぎてからは心肺も大分落ち着いてきて、おそらくいい感じで脂肪を燃焼してる(と思う)感じだったんで、もうガーミンは見ず、身体の自然なペースに任せました
どんどん抜かれるけど、焦らない焦らない
マイペースなのだ
でもいい感じに走れている
８キロくらいから歩く人増えてくるけど
歩かないのは自分との約束
途中たくさんの応援
音楽とか
嬉しい🎵😍🎵
走れる喜び‼️
笑顔で走る余裕あったよ😃
３年ぶりの大会だからね
応援も参加者も気合い入ってるのだ
12キロまでは結構楽に走れて
いつも13キロ辺りからしんどくなってくるので
少し用心してたら
13キロも割りと大丈夫
14キロから少しだけペースあげようとおもったら
さすがにしんどくなってくる
いやー最後だし
街中にはいってきて応援もさらに派手になってくるんで
頑張って自分なりに少しだけペースアップ
15キロからさらにペースあげてみる
いつもおもうけど
最後ってなんか変なゲートみたいなのがやたらとあって（宣伝かな)
いつもそれがゴールだと思って
実はまだゴールじゃありません
みたいなのが多い
今日は3つくらいあって紛らわしいったら
最後のスパート頑張る！！！
(;´Д`)ﾊｧﾊｧしんどい
彼がゴールで待ってくれてるかしら♥️
ゴール！！！！
電話したら
まだ彼移動中だった笑
いやー2時間切れて嬉しい😃💕
ペース7分半くらいと思ったんですよ
でももう少しで脚売り切れるところでした
レース中は全然大丈夫だったんだけど
ゴールした瞬間
脚ちょーーーーっとだけ釣りそうに
ヤバいヤバい
このペースでハーフとフルはまだだめです
来月のハーフはもう少しペース落とさないと
今日は割りといい感じのレース展開に持っていけたので
とても嬉しいです
レース中は半分くらい雨降ってて
1割くらいは土砂降り
雨のときも練習しててよかった
気温も１２度くらいでランニングには最適
レース後彼と合流して
彼がオランダのmarktplaats というサイト( 日本でいうメルカリ？)で中古ロードバイク買うのでそれに付き合いAlmereという街にいってきました笑
疲れてるけど
車だから大丈夫笑
動かないと寒い
なんだ
彼が買ったロードバイク
カッコいいぞ！！
いいな
ビアンキのフルカーボン
売り主はかなりハードコアな自転車乗りで
起業してもう自転車乗ル時間がないんだと
私なんかからしたら
別に趣味なんだから出来る範囲でやればいいのにって思うけど
ハードコアだから中途半端に出来ないそうで
５台持ってる自転車の4台売り出してるんだとか
そうやってランニングとかスポーツ辞める人って結構いたりするのかな
タイム遅くなってきたら辞めるとか
私はずっと続けたい
レースにでれなくなっても走るよ
帰りにマック寄って
家路に
いやーいい１日でした
よくやった自分
次は来月のハーフだ❗