今日は同僚2人もお供で一緒にランチタイムスピ練してきました
今日の伴走同僚は新規のお客様ですーー
1人はイスラエル人女性
一児のママです
イスラエルは兵役制度がありまして女性も兵役の対象なんです!!!
というわけで彼女ももれなく兵役で2年の任務を果たしました
兵役時代は当たり前ですがよくトレーニングしたそうです
もう一人はギリシャ人の
超絶イケメン
ε＝ε＝ε＝┌(｡･ρ･)┘
٩*(ﾟ∀｡)وﾋｬｯﾊｱｱｱｧｧｧｧｧｱｱ!!!!!
もうねこんなこと言うのもなんですけど
今まで一緒に働いた人の中で一番のイケメンなんですぅぅぅぅ
背も高くて、筋肉ついてて、まぢモデルみたいよぉぉぉ
性格もむちゃくちゃスイートでフレンドリー
むっちゃ美人の彼女いるけどね。。。
若い頃からサッカー(セミプロ)やってて運動神経も抜群なんですねー
二人の平均年齢が30歳くらい
で極東日本からやってきたちびっこ昭和生まれ姐さんが二人を引っ張る形ね
ジョグ中は二人とも見事に私のあとをついていくという（笑）
この2人がちびっこリーダーと一緒に走る絵結構オモロかっただろうな
今日はいつものケイデンスドリル、アクセラレーショングライドともう一つ増えて、400メートルを5:30くらいのペースで走るやつ
それぞれ4セット
正直全部こなせなかった。。。。。
ジェフのスピ練パワーアップしてるんですけど。。
イケメン君はヒザを故障してるんであまり全力出せないとはいいながらやっぱり元サッカー選手
は、はやい
ケイデンスドリル4:20くらいは3セットくらいは出せましたが続かなかった。。。
彼は多分余裕で3分台だったと思う
イスラエル人の子はもう最近全然走ってないとのことでスピ練にはついていけず
でも4キロを歩きも含めてよく頑張った!!!!
こんなに頑張って走ったの高校以来!!!
って言ってましたーー
やっぱり人と走ると刺激になっていいですねーーー
よく考えたら今回初めて女子と走りました
Hardloperちゃん、スピーディーゴンザレスだね!!!
って褒められました
(*≧∀≦*)ｷｬﾊﾊｷｬﾊﾊ
男子と走るといつも実力の差を思い知らされるんだけど、女子もできるって事を証明したいっすね!!
皆さん頑張りましょう!!!
最近職場のみんながやたらとスポーツやりだしてて、9月にもみんなでトライアスロンに参加することになりそうです。
スパルタンレースもやろうかという話になってるんだけど、これは私は体力、体格的にかなり不利なんでどうかなー。。。。
でもなんかスポーツでみんなと繋がるのってほんと素敵✩.*˚
昨年ランニング始めてなかったらイケメンとも走ること無かったもんねぇ（笑）