食べる時間 | Iron Willのブログ

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とにかく鍛えろ!

02/17金 75.6kg 18.6%

昨日は、夕食を遅めに、しかも揚げ物を食べたので、体重が微増した。
食べるモノ、食べる時間の管理が大切だ。