ぜんぜん気合いが入らぬまま4月もあっという間に終わりました。
なんかしんどいんですよね。
帰宅ランを始めましたが、たった４．５㎞がめちゃめちゃしんどい。
２．５㎏の荷物背負って走るだけでこんなにしんどいのか。
リュック背負って走ってると何となくかかとに違和感。
もしかして体重が後ろにかかっているのかな？？
どちらにしても１０km走ることが完全に億劫になってしまい、かと言ってスピード練習しているのかと言えばこれも全く。
とにかく中途半端です。
思った以上に体力気力は年齢とともに減衰している。
その中でいかに効率よくトレーニングして持久力を上げていけるか。
バランスの良い生活や食事も大事。
試行錯誤の日々は永遠に続く。
それを楽しまなければ。
４月のランナーあるある
走るのに 体重減らない なんでかな （その分食べて飲んでいるのです。）
帰宅後に くさいと去られ 涙出る （Tシャツに染みた汗のにおいは確かにくさく、子供たちが去っていくのももちろん理解できますが、がんばった後だけに悲しいのです。）
４月のランニング記録
距離・・・168.77㎞
時間・・・15:01’26
速度・・・11.20km/h (05'20/km)