椅子でヨガなので職場でも出来ますね♪

元気になるチェアヨガ公開！ ホームフィットネス24初登場！ 名古屋を中心にヨガ講師やアロマセラピストとして活動されている 秋山瑤子インストラクターの、元気になるチェアヨガを公開しました！ イスを支えに出来るので体への負担が少なく、 体が硬い方や体力に自信がない方でも継続できるレッスンです。 ヨガマットや広いスペースが無くてもイスさえあればできるので、 家事の合間や仕事の合間の気分転換にオススメ♪ http://home-fitness24.jp/wp-content/uploads/2018/03/mail_icon_1.gif http://home-fitness24.jp/wp-content/uploads/2018/03/mail_icon_2.gif