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伊勢原市のダイエットジム！女性に人気のパーソナルトレーニング

パーソナルトレーナー原田諭（さとし）のブログです。

お客様のご自宅に出張して、ダイエットのパーソナルトレーニングをおこなっています。

あなたも、ご自宅にいながら、痩せてリバウンドしなくなりますよ。＾＾

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脂肪は筋肉に変わりませんよ。

●　脂肪は筋肉に変わりませんよ。

こんにちは、原田諭（さとし）です。

脂肪は筋肉に変わりません。筋肉もまた、脂肪に変わりません。

スポーツジムに通い始めの方がよく、

「体重が減らないのは脂肪が筋肉に変わったから？」

と、おっしゃいますが、それは違います。

少し厳しい言い方になってしまうかもしれないですが、単に結果が出ていないのです。

特に、食事です。

体重が減らない原因の９割は食事ですから、食事を見直しましょう。＾＾


・出張地域

厚木市（全域）

伊勢原市

（粟窪、池端、石田、伊勢原、板戸、歌川、上粕屋、上平間、上谷、小稲葉、神戸、桜台、三ノ宮、下落合、下糟屋、下平間、下谷、白根、鈴川、高森、高森台、田中、西富岡、沼目、東大竹、東富岡、東成瀬、日向、見附島）

海老名市（泉、下今泉、河原口、上郷）

相模原市（新戸、磯部）

座間市（新田宿）

パーソナルトレーニングと骨盤矯正ができ、全身ダイエットはもちろん、下半身痩せ、二の腕、ヒップアップ、ポッコリお腹、基礎代謝アップ、姿勢改善に効果があります。

今週も、レッスンが終わりました。

●　今週も、レッスンが終わりました。

こんにちは、原田諭（さとし）です。

原田ダイエットジムは、土日がお休みです。

しかし、カルテを見返しながら今後のダイエット計画をたてたり、デスクワークをしています。

ここ数年、丸１日休むということは、していません。笑

今年、３０歳になりましたが、まだまだ、若いうちに働きます。＾＾


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海老名市（泉、下今泉、河原口、上郷）

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パーソナルトレーニングと骨盤矯正ができ、全身ダイエットはもちろん、下半身痩せ、二の腕、ヒップアップ、ポッコリお腹、基礎代謝アップ、姿勢改善に効果があります。

「あまり食べていないのに痩せないんです」

●　「あまり食べていないのに痩せないんです」

こんにちは、原田諭（さとし）です。

「あまり食べていないのに痩せないんです」

しかし、お話を聞いていくと、すぐに原因がわかります。

その原因は、２つのどちらかです。＾＾

・実は食べている

人は３日前に食べたものさえ、はっきり覚えていません。

今日の体重は過去１０日間の成果ですから、食べたものを１０日間、振り返ってみましょう。

本当に食べすぎていなければ、体重は減るはずです。

・減らしすぎている

食事を減らしすぎても、体重は減らなくなります。

食べるべきものは、しっかりと、食べる必要があるのです。

参考までに、僕のお客様が食べている食事の写真を載せます。



こちらの写真は、４０代の女性が３ヶ月で８キロ痩せた写真です。

もともと、太りすぎていた訳でもありません。



ダイエット中でも、これほど、食べているのです。

これほどしっかり食べるからこそ、痩せられるのです。

あなたの、食事と比べてみてください。＾＾

もし、それでもわからなければ、パーソナルトレーニングで解決します。


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僕のパーソナルトレーニングを始めると、部屋がキレイになります。笑

●　僕のパーソナルトレーニングを始めると、部屋がキレイになります。笑

こんにちは、原田諭（さとし）です。僕のパーソナルトレーニングを始めると、部屋がキレイになります。

その理由は、僕が週に１度、伺うからです。笑

みなさん、いつも以上に掃除を頑張るそうです。＾＾


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パーソナルトレーニングと骨盤矯正ができ、全身ダイエットはもちろん、下半身痩せ、二の腕、ヒップアップ、ポッコリお腹、基礎代謝アップ、姿勢改善に効果があります。

３名のお客様のパーソナルトレーニングです。

●　３名のお客様のパーソナルトレーニングです。

こんにちは、原田諭（さとし）です。

今日は、伊勢原と厚木で、３名のお客様のパーソナルトレーニングです。

頑張ります。＾＾


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お客様の声は１３３件にものぼります。

●　お客様の声は１３３件にものぼります。

こんにちは、原田諭（さとし）です。このブログはまた、始めたばかりですが、実は、もう一つブログがあります。

そちらのブログはすでに、お客様の声が、１３３件もあります。



ダイエット専門のパーソナルトレーナーになったのは、２０１３年。

出張ではじめたのは、２０１６年。

お客様の成果が、すごく増えてきました。＾＾


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伊勢原市のフィットネスクラブ！３ヶ月で８キロ痩せられるジム

●　伊勢原市のフィットネスクラブ！３ヶ月で８キロ痩せられるジム

こんにちは、原田諭（さとし）です。

伊勢原市で唯一、ダイエット専門のパーソナルトレーニングです。

あなたも、３ヶ月で８キロ痩せられます。

本厚木など、遠くのジムに通わなくても、伊勢原市で痩せられます。理想のスタイルになれますよ。

僕が行なっているパーソナルトレーニングは、お客様のご自宅に出張しています。

女性に必要なダイエットの筋トレは、ご自宅でできます。

ご自宅でのダイエットながら、このような結果がでています。＾＾


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３ヶ月で６キロ！ダイエットの目標を達成するには

●　３ヶ月で６キロ！ダイエットの目標を達成するには

こんにちは、原田諭（さとし）です。

ダイエットの目標を達成するためには、目標の立て方も、とても重要です。

目標は、立てれば達成する訳ではありません。

しかし、立て方によって、モチベーションが変わります。

例えば、３ヶ月で６キロ痩せたい場合、多くの人は１ヶ月に２キロずつと、目標をたてます。

しかし

仮に１ヶ月目に２キロ痩せられたとしても、２ヶ月目にモチベーションが下がります。

なぜなら、１ヶ月目と同じようには減らないからです。

ここで、目標の立て方をしっかりと、知っていれば、モチベーションは下がらないのです。＾＾

僕のパーソナルトレーニングでは、目標の立て方から、お伝えしています。


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ダイエットが上手くいかない、あなたへ

●　ダイエットが上手くいかない、あなたへ

こんにちは、原田諭（さとし）です。僕はこれまで、たくさんの方を見てきました。

その中で、ダイエットに成功できる方と、できない方がいます。

その違いは、基礎の徹底です。

意識している方は、いっぱいいます。

しかし、痩せる方は、徹底できる方なのです。

難しいことはありません。

こちらに書いてあることを徹底すれば、イヤでも結果がでます。


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パーソナルトレーニングと骨盤矯正ができ、全身ダイエットはもちろん、下半身痩せ、二の腕、ヒップアップ、ポッコリお腹、基礎代謝アップ、姿勢改善に効果があります。

運動を増やせば、体重は減るのか？

●　運動を増やせば、体重は減るのか？

こんにちは、原田諭（さとし）です。

結論から、お伝えすると、運動量を増やしても、体重に影響しません。

するとしたら、１年、２年単位で見た時です。

それほど、運動自体の消費量は、微々たるものです。それよりも、大事なことは

運動の質です。

運動の質さえ良ければ

運動をしていないときに、脂肪がどんどん燃えるのです。

この運動をしていない時間にどれだけ、脂肪が燃えるのかが大事なのです。

つまり、代謝の良い体になることです。

僕のパーソナルトレーニングは、代謝の上がる筋トレを行います。


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