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最近 おからダイエット
始めました(・ω・)/
昨日のお昼は
コーンスープに先日作った
おからパウダーを入れて飲みました
夕方は いつもの
生姜焼き定食を注文しまして
御味噌汁におからパウダーを
入れて 先に飲みました
しょうが焼にも パウダーを
かけてみました
そうしたら いつもの
半分しか食べられず
お腹一杯になりました
お店が終わったあとも
いつもなら がっつり食べちゃいますが
ご飯は食べず
チョコを食べただけで
ヨガを少しやってから
寝ました
体重は 一キロとちょっと
減ってます～(￣▽+￣*)
チョコ食べるんじゃなかった・・・(￣ー￣；
もしかして
楽して 痩せられるかも～(｡･ω･)ﾉﾞ
そして 今日届きました
おからパウダー
自分で作らなくっても
これなら しっかり水分が
なくなってるので
持ち運びも出来ま～す(*￣Oﾉ￣*)
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