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早速 今朝
おからを買いに行きました(・ω・)/
おからをフライパンで炒ります
長持ちするし
使いやすいですもんね
バットで冷まして 保存します
ご飯を炊く時にも
粕汁にも
野菜たっぷりとエビを入れた
あんかけ卵にも しっかり
おからパウダーを入れます(｀・ω・´)ゞ
全然美味しいです～( ´艸｀)
お豆腐に新玉ねぎのスライスと
釜あげしらすとキムチをのっけて
かき醤油と えごま油をかけたのも
美味しいです♡
おからは お腹で膨れて
腹持ちも良いらしいです
腸までゆっくり届くらしいです
テレビでは
一週間で３キロ痩せてましたよ～(*￣Oﾉ￣*)
ちょっと運動もして
おから生活してみます(・ω・)/
今度こそ 痩せるかな～(〃∇〃)
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