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チームの夏合宿に帯同中です。
スポーツは「心・技・体」の3つが全て大事。
なんてことは誰でも、頭では、知っているし、分かっている。
が、実際は、そのスポーツの
「技術」練習にのみ時間をかけ、頭を使って真剣におこなう。
その技術練習をするときの、
意識や集中に比べ、
心＝メンタル、
体＝フィジカル、
の練習(向上)を、意識し集中しておこなっているのか、といえば、
おこなっていない人が多い。ほとんどだ。
おこなっても、「こなしている」人がほとんどだ。
確かに技術練習は、最も重要だ。
どんなに、心と体が高まっても、
そのスポーツの技術が高まらなければ
そのスポーツは成り立たない。
が、その技術というものは何でおこなっているのかといえば、
体＝身体、体力、
でおこなっているわけだ。
身体と体力が(少なからずであっても)
有ってこそ、その技術が成り立つのだ。
回りくどく言うが、このことが重要。
体が存在するから、技が存在するのだ。
体が基礎(土台)となって、その上に技が出来るのだ。
どんなに一生懸命、技術の練習をしても、
その基礎土台である体が、
弱ければ、
それに基づく、技は高まらない。
弱いもの、能力が低いもの、
がベースと成っているもの(体)を使って、
さらなる高い能力のもの(技)を身に付ける、習得する、保有する、
なんてことが出来るはずがない。
技術は、身体と体力が土台となり、おこなう、成り立つものなのだからだ。
あるスポーツを、向上させたい、楽しみたい、勝ちたい。
そこでそのために、技術の練習を一生懸命におこなうことは、正しいこと。
だが、
それに見合った、身体能力が無ければ、技術の習得が追い付くはずがないのだ。
その技術は、身体がおこなっているのだ。
この当たり前のことに、早く気づき、そして、それに基づいて、比例して(技術練習
の量に見合うように)、
体および心を向上させるべくしっかりと正しい行動をとるべき。
ことをおこなわなければ、
そのスポーツのあらゆる向上は、
どこかで必ず頭打ちになる。
そのどこかというのは、
自分の保有する、身体の能力の限界に応じて決まる、ということだ。
「体」は、めちゃ大事だ。
もちろん「心」もめちゃ大切だ。
スポーツのためには、
それらにもっと真剣に取り組まなければだめです。
・・と、
選手に、常に説きながら、
この夏合宿にて、
フィジカルのトレーニングを指導し、
それに関与させたメンタルの指導もおこなっている。
一生懸命練習すれば、それに見合って向上する、なんてものではない。
その取り組んでいるもの、おこなっているものを、
マクロで見て全体を捉えて、
そのそれぞれミクロを全て漏れなく展開しおこなっていくことが、
なににとっても必要なことだ。
ただ単に一生懸命におこなえばイイってものではない。
それが通用するのは、中学生くらいまでだ。
合宿は、普段教えられないもの、伝えられないものが、指導でき、
意識でき、取り組められるので、
とてもいいね。。
チームの夏合宿に帯同中です。
スポーツは「心・技・体」の3つが全て大事。
なんてことは誰でも、頭では、知っているし、分かっている。
が、実際は、そのスポーツの
「技術」練習にのみ時間をかけ、頭を使って真剣におこなう。
その技術練習をするときの、
意識や集中に比べ、
心＝メンタル、
体＝フィジカル、
の練習(向上)を、意識し集中しておこなっているのか、といえば、
おこなっていない人が多い。ほとんどだ。
おこなっても、「こなしている」人がほとんどだ。
確かに技術練習は、最も重要だ。
どんなに、心と体が高まっても、
そのスポーツの技術が高まらなければ
そのスポーツは成り立たない。
が、その技術というものは何でおこなっているのかといえば、
体＝身体、体力、
でおこなっているわけだ。
身体と体力が(少なからずであっても)
有ってこそ、その技術が成り立つのだ。
回りくどく言うが、このことが重要。
体が存在するから、技が存在するのだ。
体が基礎(土台)となって、その上に技が出来るのだ。
どんなに一生懸命、技術の練習をしても、
その基礎土台である体が、
弱ければ、
それに基づく、技は高まらない。
弱いもの、能力が低いもの、
がベースと成っているもの(体)を使って、
さらなる高い能力のもの(技)を身に付ける、習得する、保有する、
なんてことが出来るはずがない。
技術は、身体と体力が土台となり、おこなう、成り立つものなのだからだ。
あるスポーツを、向上させたい、楽しみたい、勝ちたい。
そこでそのために、技術の練習を一生懸命におこなうことは、正しいこと。
だが、
それに見合った、身体能力が無ければ、技術の習得が追い付くはずがないのだ。
その技術は、身体がおこなっているのだ。
この当たり前のことに、早く気づき、そして、それに基づいて、比例して(技術練習
の量に見合うように)、
体および心を向上させるべくしっかりと正しい行動をとるべき。
ことをおこなわなければ、
そのスポーツのあらゆる向上は、
どこかで必ず頭打ちになる。
そのどこかというのは、
自分の保有する、身体の能力の限界に応じて決まる、ということだ。
「体」は、めちゃ大事だ。
もちろん「心」もめちゃ大切だ。
スポーツのためには、
それらにもっと真剣に取り組まなければだめです。
・・と、
選手に、常に説きながら、
この夏合宿にて、
フィジカルのトレーニングを指導し、
それに関与させたメンタルの指導もおこなっている。
一生懸命練習すれば、それに見合って向上する、なんてものではない。
その取り組んでいるもの、おこなっているものを、
マクロで見て全体を捉えて、
そのそれぞれミクロを全て漏れなく展開しおこなっていくことが、
なににとっても必要なことだ。
ただ単に一生懸命におこなえばイイってものではない。
それが通用するのは、中学生くらいまでだ。
合宿は、普段教えられないもの、伝えられないものが、指導でき、
意識でき、取り組められるので、
とてもいいね。。