睡眠の幸福
週末の楽しみは、起床時間を気にせずゆっくり寝れること
実際は
平日より早く起きたりして
普段より寝ることはないのですが
起きる時間を気にしなくていいというのがうれしい
寝ることだけが楽しみというのも
寂しい人生ですが
本当だから仕方がない
寝るにも体力が必要で
年を取ると
あまり寝れなくなるのがちと寂しいのですが
途中起きることもなく
長時間寝れると
「よく寝たー」という満足感で
その日は朝から幸せです。
頭とからだ
両方、適度に疲れるようなことをすると
熟睡できる気がします。
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