３日食べなきゃ、７割治る！

３日食べなきゃ、７割治る/船瀬 俊介

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明日から３連休

３日断食に最適

ただ意思が弱くて食べてしまいそう

断食が無理なら

一日一食でどうだろう？

それならできそう

体の不調の一因は、過食です。

必要以上に食べるから、栄養が毒になる。

観葉植物だって

水をやりすぎれば根が腐ります。

少し間を置いたくらいの方が活性化

それは人間も同じ

栄養を摂りすぎれば不健康

空腹で腹が鳴るくらいで絶好調

空腹になる間もなく

食べるから不調になります。