砂糖やめて「少食」に

人の運は「少食」にあり 「プチ断食」がカラダとココロに効く理由 (講談社プラスアルファ新書)/町田 宗鳳

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書いてあることは

もう百も承知なのに

なぜか手にしたくなる。

アレルギーは「砂糖」をやめればよくなる! (青春新書INTELLIGENCE 389)/溝口 徹

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もう目がかゆいんですが

今年は

花粉が多いというから心配

砂糖減らせば治るのか？