『加温生活 －ヒートショックプロテインの実践－』

ジムで「ＴＡＲＺＡＮ」を読んで知りました。

ヒートショックプロテインとは

簡単に言うと

からだを温めて免疫力を上げるというもので

もっと詳しいこと、理屈を知りたい人は自分でネットで調べていただくとして

要は少し熱めの風呂に入るのがいいらしい。

それなら私なんか

毎日４３度の風呂に入っています。（なんか慣れたら効果が減るらしい）

だいたい熱い風呂が好きなんだ、私は

例によって

言われなくても健康法を実践していました。

毎週、サウナでドライサウナにも入っているし

なんだかんだで

健康にいいことをそれとなく実践しています。

「加温」。体を温めるというのを一歩進めて、体に熱を加えることです。

これが健康な体を作ります。

なぜ、体を健康にするのでしょうか？　

その理由は「ヒートショックプロテイン」というタンパクにあります。

「加温」をすると、この「ヒートショックプロテイン」が増え、病気になっていたり、

病気になりそうなタンパクを修復するのです。　　

そして、この「加温」は日々の入浴でできることなのです。

医療の現場でも行なわれている「加温」を日常生活に応用したのが「ヒートショックプロテイン入浴法」です。　

週に２回、この「ヒートショックプロテイン入浴法」で入浴するだけで、

精神的にも、肉体的にも元気がなかった体が元気になり、病気知らずの体になるのです。

試合や試験で、ここ１番の力を発揮することもできます。

豊かで健康な人生を「加温」そして、「ヒートショックプロテイン」と歩んでいただくための一冊です。　

また、「加温」そして「ヒートショックプロテイン」は民間療法ではありません。

世界中で多くの研究者が研究をし、医療の現場でも注目されているのです。

ぜひ、この一冊で加温生活を日常にと取り入れ、健康をみなさんに掴んでいただきたいと思います。

ＴＶでもやっていましたが

講師の先生が汚すぎて

流行るものも流行らない気がします。

私は一瞬、志村けん演じるひとみ婆さんかと思った。

インディペンデントで行ってみよう！