『病気にならない女性は「カタカナ食」を食べない』

食生活の現状を知るために、この一週間に食べたものを全部、書き出してみましょう。

病気の重い患者さんの食事は、朝はパン、ハムエッグ、ミルク、コーヒー、サラダ、ドレッシング、

昼はパスタというように、カタカナだらけです。

カタカナと並ぶよいものさしになるのは「財布」です。

一食１００円ということになれば、ごはんという安い主食をしっかり食べて、

ある程度、胃袋を満たす以外にありません。

食事に無駄なお金を使わないという、ただそれだけで、かなり健康的な食生活に向かうわけですから、

家計簿をつけて、一ヵ月の食費が下がってくるのは、いい傾向といえます。

インディペンデントで行ってみよう！