脱「缶コーヒー」宣言！ 微糖でも飲みません。キリッ！

寒くなってくると

私は仕事前に缶コーヒーを飲むようになるのですが

缶コーヒーは砂糖たっぷりだと言います。

私が糖分を欲しがるのは

糖分を摂取しないと

頭が回らないと思っているからですが

どうもそういうことでもないらしい。

甘い物は脳に悪い (幻冬舎新書)/笠井 奈津子

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この本にもそう書いてあります。

だったら、やめようかなと

コンビニで菓子パンを買うのをやめて

そのせいかどうか知りませんが

だいぶ減量できました。

せっかくやせたのだから

何も缶コーヒーで糖分を補給することもない。

私、缶コーヒー飲むのをやめます。

ブラックでも

微糖でも、とにかく飲みません。