「いつ死んでもいい」老い方

「いつ死んでもいい」老い方/外山 滋比古

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老人の人生を左右するのは、記憶力でなく集中力である。

◎おしゃべり、声を出すのは、たいへんな心身強壮のクスリである。

◎早起きになったら、朝飯前に難しい用事を片づける。

◎旧友でなく新友と、話す。

　年を忘れ元気が出て、頭の体操になる。

◎ぜいたくはできればする。

社会貢献だけでなく、不老長寿の妙薬となる。

◎老人は怒っていい。そのエネルギーで厄介を乗り切れる。

◎くよくよして命を縮めるより、どんどん忘れる力を使う。

◎年をとったらホメてくれる友をつくる。

　それは人生の幸運。

会えばほめてれくれる人と

何かにつけてケチをつける口癖の人がいます。

ケチをつける人間は遠ざけ

ほめてくれる人を大事にするというのは

いいかもしれない。