金哲彦のスマートランニング
- 金哲彦のスマートランニング スマートフォンで進化したわたしのランニングライフ/金 哲彦
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忙しい人ほど、走ろう！ ランニングコーチ、解説、チームＧＭ、講演、商品開発、大会運営……
５人分の仕事をこなす著者の秘密とは！？
第一章：走りながら仕事をする、私の仕事術
第二章：スマートフォンで広がるランニングライフ
第三章：レースに参加してみよう
第四章：ステップアップしたチャレンジ
第五章：日頃の体作り 《付録》週３からはじめて４ヵ月でフルマラソンを完走するメニューつき