長生きしたければ朝3時に起きなさい | インディペンデントで行ってみよう!

長生きしたければ朝3時に起きなさい

 

長生きしたければ朝3時に起きなさい―50歳からの病気にならない7つの習慣/帯津 良一
¥1,365
Amazon.co.jp


「馬鹿言うんじゃないよ」という感じ

 

お勧めの本ではなくて

 

「たいがいにしろ」「ネタか」という意味合いで取り上げました。

 


朝、3時起床って

 

朝のニュース番組担当のアナウンサーじゃあるまいし

 

一体、何時に寝るという設定の話なのか

 


しかし正直

 

私も疲れた日

 

9時過ぎに寝たりすると

 

マジで3時過ぎに起きたりするから厄介

 

そういうときは

 

ただボーっと深夜のテレビを見ていたりします。 



NHKとか比較的静かな世界の紀行番組を放送していたりするから

 

そういうのをボーっと見てると

 

なんか気分がへこんでくるから不思議です。



早く起きればいいっていうもんじゃないよ

 

早くてもせいぜい5時だ