長生きしたければ朝3時に起きなさい
- 長生きしたければ朝3時に起きなさい―50歳からの病気にならない7つの習慣/帯津 良一
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「馬鹿言うんじゃないよ」という感じ
お勧めの本ではなくて
「たいがいにしろ」「ネタか」という意味合いで取り上げました。
朝、3時起床って
朝のニュース番組担当のアナウンサーじゃあるまいし
一体、何時に寝るという設定の話なのか
しかし正直
私も疲れた日
9時過ぎに寝たりすると
マジで3時過ぎに起きたりするから厄介
そういうときは
ただボーっと深夜のテレビを見ていたりします。
NHKとか比較的静かな世界の紀行番組を放送していたりするから
そういうのをボーっと見てると
なんか気分がへこんでくるから不思議です。
早く起きればいいっていうもんじゃないよ
早くてもせいぜい5時だ