１００歳！日野原重明のフレディ・エクササイズ

100歳！ 日野原重明のフレディ・エクササイズ/著者不明

￥1,365

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楽しさいっぱい！介護なんていらない！！

究極の介護予防ダンス　１００歳、日野原先生の不老の秘訣をあなたのものに！　

４５分実演ＤＶＤ付き　◎フレディ・エクササイズの７つの効果　

１：転倒・骨折の予防　

２：バランス感覚アップ　

３：筋力アップ　

４：骨粗しょう症の予防　

５：俊敏性アップ　

６：うつ病や認知症の予防　

７：子どもと一緒に