食べない人は病気にならない

食べない人は病気にならない/山田豊文

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長寿の人は例外なく小食だと言います。

長寿遺伝子サーチュイン も飢餓状態で活性化するらしいし

植物だって

水をやりすぎると根腐れしますが

水が足りないくらいの方がむしろ元気になります。

人間も過剰な栄養摂取が

災いするところがあるから

食事は少なめにして

細胞を活性化する方が健康にはいいのでしょう