ためしてガッテン 健康寿命をのばすおかずの「超」基本
- NHKためしてガッテン/50代から備える健康寿命をのばすおか―10食品群シート活用術 (主婦と.../著者不明
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健康マニアの私には気になる本
こういう本によれば
高齢になるほど動物性脂肪をとりなさいとある。
ガッテンの本の内容はどうなんだろうか
- 長生きする食 早死にする食 (新潮文庫)/高田 明和
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大事なことは健康で長生き
寝たきりで１００まで生きても仕方がないのだから