長生きする食 早死にする食

長生きする食 早死にする食 (新潮文庫)/高田 明和

￥460

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「ためしてガッテン」では

老化の原因は糖化と言っていて

私はコーヒーに砂糖を入れるのをやめたのだが

この本を読むと

砂糖を摂れとある。

健康に関することは

ときに真逆の説があるので

困ってしまう

でもやはり控えた方がいいのだろう