季節の変わり目
- からだの自然治癒力をひきだす「旬の食材」―季節の変化と体質・体調に応じた食材の選び方、食べ方/土橋 よみ子
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今年は冬から春にかけて
例年になく、寒暖の差が激しかったから
からだが受けたダメージは大きかったと思います。
炎暑が続いた夏のあとも
疲れが出るものですが
この春は
寒暖に対応するために
相当体力が奪われたことでしょう。
季節の変わり目
ようやく暖かくなると
気持ちがゆるみ
疲れが出る頃です。
体調をくずさないようにご自愛ください。
